Zeynep Demirci Beslenme ve Diyet Kliniği
Hizmetlerimiz
Hizmetlerimiz
Kişiye Özel Beslenme
Kişiye özel beslenme, son dönem diyet konuları arasında en popüler ve en bilimsel yaklaşımlardan biri olarak öne çıkıyor. Beslenme, yalnızca “karın doyurmak” ya da “kalori hesaplamak” değildir; vücudun tüm sistemlerini etkileyen, hormonlardan bağışıklığa, enerjiden ruh haline kadar birçok faktörü belirleyen biyokimyasal bir süreçtir. Her insanın parmak izi nasıl birbirinden farklıysa, metabolik yapısı, yaşam tarzı, genetik yatkınlıkları ve besinlere verdiği tepkiler de o kadar eşsizdir. Bu nedenle, arkadaşınıza çok iyi gelen bir diyet listesi size kilo aldırabilir ya da beklediğiniz etkiyi göstermeyebilir. Doğru beslenme planı, ancak bireyin ihtiyaçlarına özel hazırlandığında sürdürülebilir ve sağlıklı sonuçlar verir.
Hizmetlerimiz
Online Diyet Hizmeti
Uzakları yakın ediyoruz veya çalışıyorum gelemiyorum diyenleri sevindiriyoruz diyebiliriz. Yoğun iş temponuz olabilir, ev, iş, çocuklar olduğu için yüzyüze seanslara gelemem diyorsanız, şehirlerimiz hatta ülkelerimiz bile farklı diye düşünüyorsanız, hiç önemli değil online diyet hizmetimiz ile birlikte istenilen her ortamda evde, işte, seyahatte vb. hizmet alabilirsiniz. Peki vücut analizi nasıl yapılıyor? diye sorarsanız sizden mezura ile ölçüm yapmanızı istiyoruz bu kadar! bunun dışında belirlenen gün ve saatlerde görüntülü görüşerek sizinle beraber programa başlıyoruz. Bu süreçte size yol göstermeyi, fizyolojik, psikolojik ve sosyal anlamda beslenmenize destek olmayı ve bu yola beraber çıkmayı çok isterim. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!
Hizmetlerimiz
Yaşam Boyu Beslenme
Yaşam döngüsünü embriyonik gelişimle birlikte anne karnından başlayarak, büyümenin önemli evreleri olan bebeklik ve adölesan dönem, yetişkinlik ve hayatın son evresi olan yaşlılık olmak üzere sınıflandırabiliriz. Sağlıklı beslenme yaşamın her anında temel ve fizyolojik bir ihtiyaçtır. Bu dönemlerde beslenmenin önemi fazla olduğu için yaşam kalitesini arttırmayı ve kişinin hedefleri doğrultusunda daha sağlıklı yaş almasını önemsiyoruz. Yaşamda karşımıza çıkabilecek hastalıkların (diyabet, tansiyon, kolesterol vb. ) beslenme kısmını beraber yürütmeyi arzu ediyoruz. Tamamen kişiye özel ilerlediğimiz bu süreçte, yeterli ve dengeli beslenme ile sağlığın korunması, geliştirilmesi ve iyileştirilmesini amaçlıyoruz. Sizi dinliyoruz, bu yola beraber çıkıyoruz ve her şeyi birlikte planlıyoruz. Aslında sürdürülebilir beslenme nasıl olur bunu öğreniyoruz ve bu şekilde hedeflerimize ulaşabiliyoruz. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!
Hizmetlerimiz
Kilo Yönetim Süreci (Kilo Alma\Kilo Verme)
Kilo yönetimi, hormonal, genetik ve metabolik süreçlerle etkileşimini içeren karmaşık bir süreci kapsamaktadır. Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek hepimiz için benimsenen bir hedef olup bu hedefleri koyarken gerçekçi hedefler koymamız ve bize uyan bir diyet seçmemiz bizi daha mutlu edecektir. Hepimiz birbirimizden farklıyız, her birimizin enerji gereksinimi, metabolizması, sağlık durumu, fiziksel aktivite durumu, boyu, vücut ağırlığı vb. farklı bu yüzden belki birine çok iyi gelen bir diyet programı size çok iyi gelmeyebilir, sizin yaşam tarzınıza uygun bir beslenme şekli size daha iyi gelecektir. Diyetisyen diyince aklınıza ilk olarak kilo kaybı gelmesin! Kilo yönetimi dediğimiz yerde sadece kilo vermeyi hedefleyen kişilerle değil, kilo almayı hedefleyen kişilerlede süreci yönetiyoruz. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!
Hizmetlerimiz
Anne-Çocuk Beslenmesi
Sağlıklı bir toplumun temelini sağlıklı nesiller oluşturur! Anne adayları için gebelik ve emzirme sürecinin çok önemli olduğunu ve aynı zamanda en duygusal, en duyarlı dönem olduğunu biliyoruz. Bebeklerin sağlıklı olarak dünyaya gelmesi, büyüme ve gelişim süreçlerini tamamlayabilmesi ve anneye destek olmak amacıyla gebelik öncesi, gebelik ve emziklilik döneminde beslenme kısmına yardımcı oluyoruz. Bebeğin büyümesi ve gelişimi, anne sütünün yapımı ve desteklenmesi, bu süreçte besin öğelerine ihtiyaçların artmasıyla birlikte yeterli ve dengeli beslenmeyi ve sağlığı korumalarını hedefliyoruz. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!
Hizmetlerimiz
Sporcu Beslenmesi
Spora katılım yaşamın her döneminde önemlidir. Başarılı bir atletik performans için genetik yapı, istek, uygun antrenman ve beslenme en doğru ve bütüncül yaklaşımdır. Beslenme, her koşulda sporcuyu olumlu yönde etkileyen bir bilimdir. Sporcunun öncelikle sağlıklı olması en önemlisidir. Bu yüzden mutlaka sağlık alanında çalışan ekip arkadaşlarına ihtiyacı vardır. Burada bizim görevimiz ise sporcuyu iyi bir beslenme ile destekleyerek performansını arttırmayı hedeflemektir. İlk olarak sporcuya güven vermeyi, iyi bir dinleyici olmayı ve beslenme hedeflerini konuşarak ilerlemeyi tercih ediyoruz. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!
Hizmetlerimiz
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı Hizmeti
Şirketinizin performansı çalışanlarınızın performansı ile doğru orantılıdır. Çalışan performansını artırmak da öncelikle sağlıklı olmasından geçer. Kurumsal beslenme danışmanlığı, çalışan sağlığı için önemli bir yatırımdır. Kişilerin çalışma koşulları göz önüne alınarak eğitimler planlanlamayı veya çalışanlarla birebir ilgilenebilmeyi hedefliyoruz. Çalışanların genel sağlıkları, iş performansları, iş yeri yeme alışkanlıkları, şirketin menü planlamaları ve bunun akabinde çalışanların yaşam kalitelerini, sağlıklarını ve çalışma verimlerini arttırmayı amaçlıyoruz. Sürecin nasıl işlediği ile ilgili daha detaylı bilgi için bizimle iletişime geçebilirsiniz veya ücretsiz ön görüşme için randevu talebinde bulunabilirsiniz!